co to jest

Zapamietaj, ze waga nie jest wazna. Nigdy nie zrzucaj kilogramow tylko %tluszczu, wiec odpowiednia waga to taka, która Ciebie zadowala. Bo jeden moze wazyc 80 kg i wygladac na chudego, gdyz ma kupe miesni i niski poziom tkanki tluszczowej, a inny moze byc kompletnie zalany fatem. Co do diety to rzadne 1000kcal czy inne gowno. Prawdziwa dieta musi [...]

samo2 albo nie czytasz ze zrozumieniem albo to Ty jestes tym sezonowcem i cwiczysz chyba od tego sezonu rakiety to prop farmadon kopał w tamtym okresie nie było lepszego i teraz tez pewnie nie ma. i nie mow mi co widzialem a czego nie bo przy tym nie byłes wiec skoncz.. i nie wiem po co sie w********sz jak dałem mu tylko przykład tego ze ludzie tu [...]

NO powiem ci ze pozamiatałeś profesjonalnie to wygląda masz eleganckie pomieszczenie i co ważne dużo jest miejsca nic tylko kompletować i tyrać :)

[...] będę w domu to zrobię badania. Tylko co i jak? Nigdy nie słyszałem o problemach z krwią na teściu. Bardziej się ginekomastii bałem, albo że się nie odblokuję Edit. Tu jest link do tematu odbloku. https://www.sfd.pl/Odblok_po_propie_-t1201683.html Edit 2. Powiedz mi jakie badania mam zrobic? Zmieniony przez - adrit2 w dniu 2020-08-21 [...]

ja tam nie widzę sensu kupowania CP żeby brać po trenie, a skoro mówisz że i tak tak jest mało aakg co lepiej już sam jabłczan kupić, nie mówię że CP jest zły czy coś,jeśli takie dawkowanie miało być to może spróbować, ale dla mnie to bez sensu trochę

Witam Trudno powiedzieć ile zyskasz na tych suplementach. Suplementy wymienione przez ciebie działają anabolicznie na organizm ale nie jest to tak wyraźne jak w przypadku innych środków. Spełniają one jeszcze kilka innych funkcji (jako np. antykataboliki - co ma duże znaczenie w czasie zwiększania masy mięśniowej. Nie jest to zła kombinacja a [...]

monohydrat vitalmaxa to jedyny suplement po ktorym zamiast miec jakies korzysci mialem tylko straty bo schudlem chyba 1 kg a zapewniam cie ze nie byla to reduckja wiele osob kupuje go bo jest tani teraz ja mam pytanie probowales innych rzeczy zeby miec odniesienie do tego co powiedziales?

To zależy od ciebie co wybierzesz. Ja zacząłbym od siłki bo w ten sposób możesz dokładniej skoncentrować sie nad każdą partią mięśni co jest ważne szczególnie przy powrocie do formy. Oczywiście dopiero jak lekarz pozwoli. Sam się ich nie słucham ale twoja choroba nie należała do lekkich więc dmuchałbym na zimne. Zmieniony przez - Mariusz101 w dniu [...]

Na początek 4h? To nie chcę wiedzieć, co będzie później %-) Daj 8h, ew. w przypadku gdy inaczej Ci nie pasuje 6h. Jednak to już ostateczność. Nikt nie jest w stanie określić ile kcal spowoduje u Ciebie redukcję. Ustal w miarę przybliżoną ilość założeniom i obserwuj obwody, sylwetkę a następnie koryguj kcal.

wystarczajaco niema co zmieniac dawki dobre jak wynik jest ponad 5-6 razu to juz jest ok

Skoro ich nie nadrobisz, to oczywistym jest, że kalorii będzie wtedy zbyt mało, więc co my mamy Tobie tutaj doradzić? Rozwiązanie jest proste. Dostarczasz odpowiednie ilości kalorii lub tego nie robisz. Jakie będą tego efekty niestety nie jesteśmy w stanie określić. Być może będziesz redukował tkankę tłuszczową, a może będziesz budował masę [...]

Pół jak widać nie pomogło. Od 1,5mg się nie umiera i dużo wyższe dawki były stosowane leczniczo. Powód jest, bo prolkę masz bardzo wysoko, a jak po 1,5 tab nic nie będzie się działo, to znaczy że 100% wałek. Już z tego co wrzuciłeś widać że nie działa.

tak masz racjie dieta tez jest wazna ale co sondzisz o mass gainie za odpowiec dzięki są dwie rzeczy na świecie nieskonczone wszechświat i głupota ludzka choc co do tej pierwszej to jeszcze niewiadomo.

[...] ogólnie genetyka dla mnie to jedne z najwazniejszy czynnikow zaraz po tych podstawowych, które trzeba znać aby odniesc sukces w dojsciu do postawionego celu.Jak wiesz, kazdy jest indywidualny nie ma ludzi z jednakowymi organizmami, nawet bliźniaki jednojajowe czesto mają szczegółowe procesy różniące sie znaczaco od siebie, są ludzie [...]

7 tys w sezonie,na szosówce to nie jest aż tak dużo,na jakims forum,zdaje sie na bikestats jest gościu co machnął 50 tys .Rower w ramach samych aerobow ,4 razy w tyg po 25 km,to już wychodzi 3-4 tysiace w skali sezonu a wiec 7 tys to tylko troche wiecej niż aeroby Zmieniony przez - forx w dniu 2012-07-23 11:30:34

to inny typ wysiłku co nie znaczy że jest lekki.Wszystko zależy od klasy sprzętu,szerokośc opon,przełożenia,ukształtowania terenu.Na rowerze również można jeździć siłowo ,np jazda na przełożeniu 52/14 na 8-10 % podjeździe wg mnie daje większego kopa niż robienie przysiadów,to samo jadąc na szerokich oponach MTB po asfalcie,nawet na płaskim.A skoro [...]

tak mi doradził sprzedawca - nie jestem znawca suplementacji, z tego co przeczytałem na forum rzeczywicie wynika co innego ;) na razie biorę tak i rzeczywiście czuje pompę pobore tak do końca tygodnia a potem będę brał tylko przed treningiem 6 kaps. w zasadzie ilościowo wychodiz na to samo ;) akurat nitric nie jest taki strasznie drogi więc ie [...]

Nie no wysoki aż tak to nie jestem xD 185 to nie jest dużo. Dobra dzięki za odpowiedzi. Teraz jeszcze muszę poczekać do wypłaty i ostatecznie przemyśleć na co wydać moje pierwsze zarobione pieniądze :D

Najważniejsze jest to czy masz co rzeźbić. Jeśli masa mięśniowa jest na odpowiednim poziomie to oczywiście.

Pan pisze ze mozna poprostowac wszytko to prosze o rade. Czy koniecznie musi byc testo? Czy mam kupić inny? Bol jest nie do zniesienia slowo honoru. Z tego co rozumiem jak juz zacząłem to muszę skończyć? Czy moze Pan wyzej sie myli i mozna zrobić cykl bez testo, z meta i deca? Sory za zdjęcie, nie chciałem proponować nikomu wlasnej sylwetki. To [...]